Rücken Fit

Beim Rücken-fit Kurs kann jeder teilnehmen der das Bedürfnis hat sich zu bewegen. Eine Altersbeschränkung gibt es nicht. Wir legen unseren Fokus  zwar auf den „Rücken“ vergessen die anderen Körperregionen jedoch nicht. Unser Rücken soll gestärkt und beweglich bleiben, damit er die Lasten des Alltags tragen kann.